練習日誌

【練習日誌】雨の日ロード単独ロング走。マラソン総合力を高める「水のみ30km」の狙い

2026.06.25

練習日誌

シンヤ

雨のトラックで400m×10本！サブエガに向けてショートインターバル

2026.06.03

練習日誌

シンヤ

仕事終わりの30kmロングジョグ！トレラン効果で登りに変化が？

2026.05.18

練習日誌

シンヤ

【セット練】ロード20km＋トレイル10km！「最強の土台」を作る高負荷トレーニング

2026.05.17

練習日誌

シンヤ