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2026.04.292026.05.05

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シンヤ

著者名：シンヤ

４１歳、3児のパパ、フルマラソン自己ベスト2時間53分。
仕事、子育て、そしてランニング。慌ただしい毎日の中で、
月間400㎞のトレーニングを継続しています。

実は学生時代から陸上経験もなければ、
これといった運動経験もほぼありません。

当ブログでは、普通の市民ランナーが仕事や育児と両立しながら、
いかにして「サブ3」の壁を越え、さらにその先へ行けるのか。

実体験ベースのトレーニングや考え方を発信中。

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